bőrápolás   

 

Pakolás normál bőrre

Passzírozz szét egy banánt, majd keverd össze egy teáskanál citromlével és egy teáskanál paradicsomlével. Vidd fel a bőrödre, hagyd hatni tíz percig, majd mosd le langyos vízzel   

 

 

Pakolás zsíros bőrre

Verj fel egy tojásfehérjét, majd keverj bele fél evőkanál vizet és fél teáskanál pirospaprikát. Vidd fel az arcodra, hagyd hatni tizenöt percig, majd langyos vízzel mosd le.

 

 

Pakolás száraz bőrre

Verj fel egy tojássárgáját, majd keverj bele öt evőkanál tejet és fél teáskanál mézet. Ezután verd fel újra az egészet. Mikor a paszta közepesen sűrűvé kezd válni, vidd fel az arcodra, hagyd hatni tizenöt percig, végül langyos vízzel öblítsd le.

 

 

házi bőrradir :

Kávé alapú fahéjas, narancsos bőrradír
Hozzávalók: 1 csésze őrölt kávé, 1 evőkanál só, 1/3 csésze édes mandulaolaj , 1 tk őrölt fahéj, 8 csepp narancs illóolaj, 4 csepp borsmenta
Elkészítés: Keverd el a kávét, a fahéjat, a sót, és az illóolajakat egy üveg vagy kerámiatálban, add hozzá a mandula olajat az előbbiekben leírtak szerint folyamatos keverés mellett. A kávéban található koffein varázslatos hatással van a bőrre, érösszehúzó erejű, és csökkenti a visszér kialakulásának esélyét, valamint kísérletek bizonyítják, hogy csökkenti bőrrák kialakulásának esélyét és a hatékony segítség a narancsbőr ellen. A fahéj nem csak nyugtató hatású, de segít a cellulitisz eltüntetésében, és hatékony ellenszere az idő előtti öregedésnek

 

 Cukor és vanília bőrradír
Hozzávalók: 1 csésze finomított barna cukor , 1/3 csésze édes mandulaolaj , 20 csepp vaníliás illóolaj
Elkészítés: Egy megfelelő tálban keverd el a cukorral a vaníliás illóolajat, majd folyamatos keverés mellett add hozzá a mandula olajat. Egészen addig dolgozd el az összetevőket, míg a keverék állaga olyan lesz, mint a nedves homok. A barnacukor finom szemcséinek hála gyengéd a bőrhöz, vaníliás illóolajjal kombinálva nem csak nagyon kellemes az illata, de oldja a feszültséget, nyugtatja az idegeket, és ha mindez nem lenne elég, igazi afrodiziákum.

 

Zabpehely alapú arcradír
Hozzávalók: 2 púpozott evőkanál finomított zabpehely, 1 teáskanál szódabikarbóna
Elkészítés: A szódabikarbónát dolgozd el a zabpehellyel, és adj hozzá annyi vizet, hogy sűrű pépet kapj. Majd dörzsöld be vele az arcodat, végül pedig öblítsd le. A zabpehely hatékonyan távolítja el a szennyeződéseket, és simává teszi a bőrt, emellett antioxidánsokat tartalmaz, és gyulladáscsökkentő hatású.

Fontos, hogy legyen szó bármilyen bőr, vagy arcradírozásról, ne feledkezz el utána valamilyen bőrödnek megfelelő test vagy arcápolót használni.

 

 

itt van néhány étel ami jót tesz a bőrödnek :


 

tippek a szépitő alváshoz :

 

  • Kiwi: C-vitaminban gazdag, mely erősíti immunrendszerünket. K-és E-vitamin is található benne. Gyulladásos megbetegedések hatékony gyógyszere.
  • Alma: Több, mint 20 féle ásványianyagot tartalmaz. Van benne kalcium, foszfor, vas, magnézium, nátrium, kálium, A-vitamin, B-vitamin. Serkenti a vérkeringést, méregtelenítő, tisztító hatású. Ha úgy érzed, rádférne egy salaktalanítás, csak tarts egy alma napot: sok folyadék (2-3l), és egész nap csak almát egyél! Ajánlatos olyan napon tartani, amikor egész nap otthon vagy.
  • Eper: A-, B-,C-vitzaminban gazdag. Vértisztító, baktériumölő hatású. A fogak fehérítésére is jó! Csak annyit kell tenned, hogy egy eperrel bedörzsölöd a fogad, majd pár perc múlva lemosod. Azonnal látható a hatása. A fogak szép fehérek, csillogóak lesznek.
  • Őszibarack: Sok A-és C-vitamin van benne, kálium, boron és eláég nagy mennyiségű szelén. Boron tartalma emeli a női és férfi hormon szintjét a vérben. Tisztítja a vért és a bőrt.
  • Savanyúkáposzta: A tél egyik legfontosabb "eledele", hiszen rengeteg C-vitamin van benne, ami erősíti az immunrendszert, így betegségek nélkül átvészelheted a telet.
  • Narancs: Szintén sok C-vitamin van benne, emellett erős vírus-és baktériumölő hatása van. Enyhíti az influenzás tüneteket, savtartalma könnyíti a bélműködést. A narancsolaj rendkívül nyugtató hatású.
  • Szilva: B-vitamin tartalmának köszönhetően jótékony hatással van az igegrendszerre és az agyműködésre. Megköti a zsírt, így fogyókúrázáskor ajánlott fogyasztani.
  • Banán: Rengeteg jótékony hatása van. Van benne B-vitamin. Segít a szervezet sav-bázis háztartásának egyensúlyában tartásához. Számos olyan tápanyagot tartalmaz, mely a nyugodt és mély alváshoz szükséges. Magnéziumot is tartalmaz, mely az izomgörcsök elkerülésére megfelelő gyógyír
  •  
  • .szépitő alvás
  •  
    • Használjunk bőrünknek és életkorunknak megfelelő éjszakai kozmetikumot, amelyet a megtisztított bőrre minden este vigyünk fel. Használjuk ki a lehetőséget egy kellemes arcmasszázsra is!
    • Aludjunk a hátunkon! A ráncok, arcgyűrődés és szemduzzadás ellen a legjobb a hanyatt fekvésben történő alvás, valamint nem túl magas párna használata.
    • Ne feledkezzünk meg a testünk többi részéről sem, azaz testápolóval kenjük be testünk többi részét is (kéz és láb se maradjon ki).
    • A jó alvás érdekében ne sportoljunk késő este, csak könnyű vacsorát fogyasszunk, legyünk napközben a szabad levegőn, és gondoskodjunk arról, hogy sötét legyen este a szobában. Egy lazító hatású esti fürdő segít az elalvásban.